3rd Day @ Gym

今早迟了一点上 gym room 遇到2位美女 和一位大帅哥 记得以前上 Fitness 看帅哥美女也算是一个 activity 嘻嘻嘻

如前两天 Cross Trainers + Recumbent Cycle 半小时 然后就是 Flexi + Tone up 半小时 今天的成绩差不多可以和以前媲美了

最高 pulse 125 ave pulse 110 kCal 500 < half an hour workout > ^y^ 摇屁股 ing 哈哈哈